9 Google Adwords Keyword Tools

Bagi blogger yang ingin membuat tulisannya mampu bertengger cantik di puncak pencarian google, maka hal pertama yang harus diperhatikan biasanya adalah bagaimana mencari kata kunci atau keyword yang tepat, sehingga tulisan kita selaras dan sejalan dengan apa yang memang banyak dicari orang. Mungkin selama ini saya hanya menerka-nerka saja kira-kira apa sih hal yang banyak dicari orang itu. Yah, namanya saja perkiraan, terkadang benar namun tak jarang juga berujung pada sebuah kenihilan. Maka diperlukan sebuah alat / tool yang memang bertugas untuk mendapatkan kata kunci yang tepat sasaran tersebut.

Ketika kita berbicara mengenai keyword atau kata kunci, maka pembicaraan akan berujung kepada niche market. Kita bisa mendefinisikan niche market sebagai pasar yang ingin secara fokus menjadi target kita. Sebagai contoh, kita ingin berdagang di pasar. Awalnya bingung ingin berdagang apa. Ketika ingin berdagang buah-buahan, ternyata sudah banyak yang jualan. Meskipun tentu setiap harinya banyak orang yang akan mencari buah. Tapi ketika sudah banyak orang yang berjualan buah, maka peluang jualan kita laris akan semakin kecil. Karena banyaknya saingan. Maka kita musti mencari target pasar yang lebih spesifik, semisal berjualan daging ayam halal, bersih, fresh, beli 2 kilo gratis 1 kilo. Memang banyak yang berjualan daging ayam, tapi yang bisa menjamin kehalalan, kebersihan, fresh serta diskon yang besar tidaklah banyak. Maka inilah yang kita sebut dengan niche market.

Dalam dunia online, dengan berdasar pada perkiraan saja, maka akan susah kita menentukan niche market yang tepat sasaran. Maka kita memerlukan sebuah tool yang bisa melakukannya. Dan alhamdulillah, beberapa waktu yang lalu saya mengenal salah satu fasilitas dari google yang bernama google adwords keyword tool. Dengan adwords, kita bisa menentukan kata kunci yang tepat dengan pasar besar tapi saingannya kecil. Baiklah saya ingin memberikan satu contoh lagi terkait perlunya penggunaan kata kunci / keyword. Semisal kita ingin membuat sebuah postingan dengan topik 'baju'. Kalau kita langsung membuat judul dengan penggunaan kata 'baju', maka kita akan bersaing dengan banyak penulis online yang menggunakan judul 'baju'. Maka kita perlu mengetahui sejauh mana permintaan pasar terkait kata kunci 'baju'. Dan satu-satu alat yang bisa mengetahui permintaan pasar terkait kata kunci 'baju' adalah mesin pencari itu sendiri. Iya bener, mbah google lah yang bisa melakukannya.

Prinsip dalam mencari kata kunci yang tepat untuk sebuah judul tulisan adalah sebagai berikut :

1. Kata kunci tersebut banyak dicari orang.
2. Belum pernah atau sedikit dari penulis online / blogger yang mengangkat tema tersebut

Oke, mungkin intro diatas terlalu panjang, maka kita langsung praktek saja.

• Langkah pertama adalah kita masuk dulu ke situs adwords google disini.
• Untuk hasil pencarian kata kunci / keyword yang lebih banyak, pastikan kita login terlebih dahulu dengan alamat email blogger kita.
• Setelah masuk, pilih menu 'tools and analysis' dan geser cursor kebawah untuk kemudian pilih 'keyword tool'.
Maka kita akan masuk halaman seperti pada gambar berikut ini :





• Maka setelah kita mengklik search, akan muncul hasil pencarian berikut ini :





Keterangan :

• Competition : banyaknya saingan blogger / penulis online yang mengangkat tema tersebut. Semakin low, maka akan semakin sedikit saingannya, sehingga dengan mudah tulisan kita bertengger di puncak klasemen pencarian.
• Global Monthly Searches : Jumlah pencarian terhadap kata kunci/ keyword tersebut dalam satu bulan. Semakin besar nilainya, maka akan semakin banyak orang yang mencari kata kunci tersebut versi google.

Maka untuk topik 'baju', saya memilih 'baju adat' sebagai keyword pilihan. Pemilihan ini berdasar pada tingkap kompetisi yang rendah dan pencarian yang cukup tinggi menurut versi google.

Baiklah teman, selamat mencoba. Dan semoga tulisan ini mampu memberi sedikit inspirasi. Salam inspirasi coffee.

6 Cara Daftar Internet Banking BNI

Kadang-kadang saya suka malas jika harus melakukan transaksi di ATM. Semisal masalah pembayaran listrik. Ketika sudah berada di kantor, untuk pergi ke ATM hanya sekedar melakukan proses pembayaran tagihan listrik pun terkadang terasa malas. Seperti kasus tadi malam selepas pulang dari kantor. Seperti biasa, kalau pulang dari kerja pasti badan terasa capek dan butuh istirahat (kalau bisa ditambah dengan pijitan istri). Saya benar-benar lupa bahwa tagihan listrik bulan Agustus belum saya bayar. Untuk kembali pergi ke luar menuju ATM, benar-benar sudah tak punya energi tersisa. Ditambah kekhawatiran bisa-bisa PLN dengan sengaja memutus aliran listrik ke rumah secara tiba-tiba. Agak paranoid juga sih.

Namun tiba-tiba saja saya jadi ingat bahwa ketika pulang lebaran Idul Fitri kemarin saya sempat mendaftarkan rekening BNI saya ke Internet Banking. Sebenarnya keperluan saya untuk mendaftarkan rekening saya ke Internet Banking karena keinginan saya untuk membuka toko online. Sehingga dengan mudah saya bisa mengontrol transaksi lebih cepat. Akhirnya saya pun langsung mempraktekkan cara membayar tagihan rekening listrik dengan menggunakan internet banking ini. Sungguh cepat, aman dan mudah. Eh, tulisan ini bukan untuk mempromosikan BNI lho!. Hanya ingin sekedar berbagi pengalaman kepada teman-teman blogger yang memiliki keinginan untuk mempunyai internet banking, khususnya melalui BNI.

Sebenarnya cara untuk mendaftarkan rekening BNI kita ke internet banking sangat mudah. Ada dua cara yakni dengan mendaftarkan melalui ATM atau bisa juga langsung daftar ke kantor cabang BNI terdekat. Karena ini masih baru bagi saya, daripada nanti salah-salah, akhirnya saya langsung mendatangi kantor BNI untuk keperluan pendaftaran internet banking.

Berikut ini adalah syarat-syarat yang harus kita persiapkan untuk mendapatkan fasilitas internet banking :

• KTP.
• Kartu ATM.
• Buku Rekening.
• SIM. (ini untuk verifikasi jika terdapat kesalahan pada ketiga dokumen diatas)

Setelah menyerahkan dokumen-dokumen diatas, maka kita disuruh memasukkan username, password serta email. Username dan password ini digunakan nanti jika kita ingin masuk ke akun internet banking BNI. Setelah memasukkan data-data tersebut, biasanya nanti customer sevice akan memverifikasi beberapa data tentang kita, misal alamat, pekerjaan dan lain-lain. Oke selesai deh!. Dengan ini kita bisa mengecek saldo rekening kita dengan cepat selama kita memiliki jaringan internet di rumah, tanpa harus repot-repot pergi ke ATM. Ditambah lagi kita bisa juga dengan mudah mengetahui seluruh transaksi keuangan yang terjadi tanpa harus mengeprint buku rekening bank. Oh iya, ingat bahwa pada tahap ini kita hanya bisa mengecek saldo dan melihat hasil transaksi saja. Kita belum bisa melakukan proses transaksi apapun!. Untuk bisa melakukan proses transaksi, maka kita harus memiliki token (BNI secure) seharga 10 ribu rupiah untuk generator dynamic pin. Yah demi keamanan transaksi kita.

Setiap kita melakukan transaksi maka proses data transaksi di internet akan menggenerate 8 digit angka yang harus kita masukkan ke token, kemudian dari token tersebut akan menghasilkan 8 digit angka berikutnya yang harus kita masukkan kembali ke proses data transaksi di internet. Inilah yang disebut dengan dynamic pin untuk keamanan proses transaksi kita.

Semoga artikel ini bermanfaat, selamat mencoba dan salam inspirasi coffee.

4 Cara Download Cepat Dengan IDM

Setelah mengganti modem yang berkuota ke modem yang bebas kuota (alias unlimited), aktivitas unduh-mengunduh file telah menjadi kesenangan tersendiri bagi saya. Mengunduh film anime seperti Naruto, One Piece dan Dorama telah menjadi rutinitas keseharian saya.

Jadi ingat dulu ketika saya masih berstatus mahasiswa, dengan rela saya harus merogoh kocek uang saku bulanan dari orang tua untuk sekedar menyewa jasa internet di warnet hanya untuk mendownload anime Naruto. Rasanya ingin tersenyum sendiri kalau mengenang masa-masa itu.

Anime Naruto yang selalu update tiap pekan sekali ini, benar-benar telah membuat saya ketagihan. Dan uniknya sampai sekarangpun, saya masih saja mengikuti alur ceritanya yang semakin seru. Eh catat ya, ini animenya lho! bukan manga. Meskipun sekarang Naruto sudah tamat, tapi sudah ada kelanjutannya dalam seri Boruto.

Beberapa waktu yang lalu saya membaca sebuah artikel bahwa ada sebuah cara mengunduh file yang katanya lebih cepat dibandingkan dengan cara unduh yang lain. Yakni dengan menggunakan IDM (Internet Download Manager). Terus terang penggunaan IDM ini cukup baru bagi saya, karena selama ini saya hanya familiar dengan tool-tool untuk aktifitas mengunduh seperti downthemall, Jdownloader, uTorrent, ataupun direct download.

Tampilan Internet Donwload Manager (IDM)

Kalau saya sedikit memperhatikan, sebenarnya IDM ini mirip-mirip dengan jenis add-ons downthemall di firefox. Yakni sama-sama membagi bagian unduhnya ke parsial-parsial tertentu. Semacam sistem pararel. Tentu ini berbeda dengan sistem direct download yang jelas menggunakan sistem serial.

Sistem pararel ini yang membuat proses unduh diyakini akan semakin lebih cepat. Dan itu saya buktikan sendiri ketika membandingkan dengan 2 tool unduh yang lain yakni downthemall dan Jdownloader. IDM memiliki performa yang lebih bagus dibandingkan dengan dua saingannya ini. Ditambah lagi IDM lebih stabil dibandingkan Jdownloader yang sering mengalami kegagalan proses unduh di tengah jalan.

Oke langsung saja kawan, untuk mengunduh IDM kita bisa mengunjungi situs resminya www[dot]internetdownloadmanager[dot]com. Memang ini merupakan versi trial 30 hari, tapi dari berbagai referensi yang saya baca, selama kita tidak melakukan proses update, maka IDM ini akan bisa kita pakai selamanya. Saya belum membuktikan sih, tapi tidak ada salahnya mencoba kan? Semoga tulisan ini bermanfaat dan salam inspirasi coffee.

4 Download Film Fetih 1453

Setelah penantian beberapa lamanya, satu dari dua movie paling saya tunggu pada tahun 2012 ini akhirnya bisa juga di unduh secara free. Setelah beberapa waktu lamanya tidak ada kabar bahwa film tersebut akan ditayangkan di bioskop-bioskop Indonesia, maka suka tidak suka saya harus rela menunggu sampai ada versi non-bioskopnya keluar. Dan beberapa waktu yang lalu, apa yang saya tunggu pun akhirnya berujung pada kenyataan. Berawal dari status FB salah seorang teman yang mengatakan bahwa subtitle film Fetih 1453 sudah keluar. Berbekal dari kabar tersebut, akhirnya saya mulai melakukan perburuan film ini melalui mesin pencari google. Dengan mengetik 'Download Film Fetih 1453', akhirnya saya menemukan salah satu referensi sumber unduh.

Bagi umat muslim yang haus akan sebuah film bernuansa Islami, maka film Fetih 1453 layak menjadi bahan perburuan. Bagaimana tidak, kita bisa melihat bagaimana kualitas film ini dengan melihat trailernya pada alamat youtube.

Muhammad Al Fatih merupakan sosok yang paling ditunggu-tunggu dalam sejarah Islam. Sang penakluk Konstantinopel ini telah di ramalkan oleh baginda Rosulullah SAW yang diriwayatkan oleh Imam Ahmad bahwa sebaik-baik panglima adalah panglima tersebut, dan sebaik-baik pasukan adalah pasukan yang dipimpinnya. Banyak sahabat yang berlomba-lomba ingin menjadi sosok yang fenomenal tersebut, namun sampai berabad-abad setelah meninggalnya Rosulullah SAW masih belum ada satupun yang berhasil meruntuhkan kedigdayaan benteng Bosporus di Konstantinopel. Sekitar selama 8 abad lamanya kota Konstantinopel belum jua tertakluk oleh kaum muslimin. Hingga akhirnya pada tahun 1453 M, pahlawan muslim yang ditakdirkan menjadi orang yang telah dikabarkan Rasulullah SAW itu adalah Sultan Muhammad Al-Fatih. Al-Fatih adalah gelar untuk beliau yang maknanya Sang Penakluk atau Sang Pembebas.

Selama ini saya hanya mengetahui kehebatan pasukan Muhammad AL Fatih dari referensi sejarah Islam. Pernah juga ada film Muhammad Al Fatih, namun itupun hanya sebatas film animasi, bukan film manusia. Bagi beberapa teman yang ingin mendownload film keren dari Turki ini dapat mengunjungi situs Indow*bster dibawah ini.

--> Unduh film Fetih 1453 <-- a="">

Semoga bermanfaat dan salam Inspirasi Coffee

4 Penggunaan Google Analytics

Salah satu cara untuk mengetahui statistik yang lengkap dari blog kita (plaform blogger) adalah dengan menggunakan google analytic. Dengan google analytic, kita bisa melihat statistik lebih detail bagaimana jenis pengunjung blog kita. Apakah pengunjung blog kita kebanyakan berasal dari teman blogger saja, atau berasal dari hasil search engine. Berapa persen perbandingan antara keduanya, bisa kita ketahui dengan mudah jika kita menggunakan google analytic. Perlu diketahui juga bahwa pengunjung blog yang berasal dari hasil search engine, memiliki nilai plus tersendiri di mata mbah google. Dan bagi teman-teman yang bergabung dalam KPD (komunitas pencari dollar), maka nilai hasil klik adsense yang berasal dari search engine juga jauh lebih besar dibandingkan dengan nilai klik dari pengunjung yang langsung mengetikkan alamat blog kita di browser.

Berikut ini adalah poin lengkap dari beberapa keunggulan yang ditawarkan oleh google analytic terhadap perkembangan blog kita. Saya rangkum sendiri dari pengalaman saya dalam menggunakannya beberapa bulan terakhir. Jadi jika ada beberapa poin keuntungan yang terlewat, mohon dimaklumi. Teman-teman juga bisa menambahkannya jika ada yang kurang ke dalam kotak komentar.

• Bisa melihat kelakuan (behavior) pengunjung lebih detail.






Pada fungsi ini, kita bisa melihat apakah pengujung blog kita sebagian besar berasal dari hasil blogwalking, atau berasal dari search engine. Seperti pada kasus blog saya, terlihat 84,93% adalah new visitor. Dalam artian, blog saya lebih banyak pengunjung baru daripada pengunjung lama. Sehingga bisa dipastikan kebanyakan pengunjung blog saya berasal dari hasil search engine, dibandingkan dengan kunjungan teman-teman blogger. Karena dapat dipastikan jika kunjungan berasal dari teman-teman blogger, pasti masuk dalam returning visitor.


• Bisa melihat sumber traffic






Pada contoh blog ini, bisa terlihat bahwa trafik kebanyakan berasal dari hasil pencarian (sekitar 65%). Referral trafik disini maksudnya adalah trafik yang berasal dari hasil berkunjung di blog lainnya. Contohnya adalah sebagai berikut : semisal orang berkunjung di blog saya, trus di bagian kanan terdapat link sahabat. Jika link tersebut di klik, maka blog sahabat itu akan mendapatkan trafik referal dari blog saya.


• Statistik Konten






Sebenarnya fungsi yang ini terdapat juga pada blogger bawaan default. Tapi khusus di google analytic, kita juga bisa melihat berapa besar unique pageviews, berapa lama rata-rata orang berkunjung di konten tersebut. Sehingga kita bisa tahu konten mana yang paling disukai pengunjung sehingga mereka betah berlama-lama untuk membacanya.

Demikian beberapa fungsi yang bisa kita dapatkan dari penggunaan google analytic untuk peningkatan kualitas blog. Pasti pertanyaan berikutnya ada teman-teman blogger adalah bagaimana cara menggunakannya. Karena tulisan ini sudah cukup padat, maka tulisan tentang bagaimana menggunakan google analytic akan saya bahas pada postingan berikutnya.

Semoga bermanfaat. Salam Inspirasi Coffee!

27 "Blog ini tidak di host oleh blogger" , Ini Solusinya!

Anda telah dialihkan Blog yang biasanya ada disini saat ini berada di hxxp://bla-bla-bla.c0m. Apakah anda ingin dialihkan? Blog ini tidak di host oleh blogger dan belum diperiksa untuk spam, virus, dan bentuk malware lainnya.

Kira-kira notifikasi seperti itulah yang dialami oleh rekan blogger yakni mbak Aarmaee ketika berusaha mengubah alamat blognya dari domain blogspot ke domain pribadi. Notifikasi ini terjadi ketika kita mencoba mengetikkan alamat domain yang lama pada browser, atau mengklik blogroll teman yang mengarah ke alamat blog kita yang lama. Seharusnya secara otomatis, alamat blog yang lama akan langsung men-direct ke alamat domain yang baru. Tetapi pada kasus mbak Mae, proses re-direct tidak bisa berlangsung dengan baik. Ada sesuatu tersembunyi yang salah. Justru anehnya hal ini tidak terjadi pada saya ketika melakukan hal senada. Proses perpindahan domain pada blog saya alhamdulillah berlangsung lancar dan sempurna. Proses re-direct dari alamat blogspot yang lama ke domain yang baru (inspirasicoffee) juga berlangsung lancar tiada masalah berarti. Masalah yang dihadapi oleh mbak Mae untuk lebih jelasnya bisa dilihat pada gambar berikut ini.

Pada kondisi normal seharusnya ketika kita mengetikkan alamat domain yang lama, maka link akan langsung menuju ke alamat domain baru. Notifikasi halaman pertanyaan seperti pada gambar diatas seharusnya tidak muncul. Akhirnya saya mencoba mendalami permasalahan ini dan menemukan pemahaman bahwa ada kemungkinan pada homepage terdapat tautan/link yang masih mengarah ke alamat blog yang lama. Semisal pada menu dropdown/navigasi, postingan, atau juga sidebar. 

Dan ternyata benar. Pada blog mbak Mae ada bagian related post yang masih mengarah ke alamat blog yang lama. Mungkin gara-gara inilah masalah redirect gagal. Hanya insting saya saja sih, tetapi tidak ada salahnya kan kita mencoba. Mencoba juga gratis kok, ndak bayar :) . Jadi solusinya adalah mengganti seluruh alamat pada homepage yang masih mengarah dari alamat blog lama ke arah alamat domain yang baru. Pada kasus normal seperti blog saya, biasanya alamat yang lama ini akan secara otomatis berubah. Tapi pada kasus mbak Mae rupanya hal itu tidak sempurna terjadi. Ada bagian yang masih mengarah ke alamat blog yang lama. Biasanya hal ini terjadi, karena kita menggunakan widget / tambahan kode html dari pihak ketiga, sehingga kita musti oprek dulu kode htmlnya sehingga seluruh link yang masih mengarah ke blog lama bisa diganti ke alamat domain yang baru. Dan akhirnya setelah langkah-langkah ini dilakukan, proses re-direct blog Mbak Mae berjalan sempurna. Selamat ya mbak atas kelahiran my-armae, semoga semakin semangat menulis dan berbagi inspirasi.

25 Cara Mengubah Domain Blogspot ke .com

Beberapa waktu yang lalu saya pernah menulis bagaimana mengubah domain blogspot ke domain sendiri. Pada saat itu saya merasa enggan untuk mengubah domain yang lama, karena alasan bakal direstartnya kembali statistik pagerank dan rangking alexa. Ini tentu menjadi dilema tersendiri bagi blogger seperti saya. Namun, pikiran saya menjadi berubah 180 derajat setelah mengetahui bahwa pada tanggal 2 Agustus kemarin, Google resmi melakukan update pagerank. Namun sayangnya, blog kesayangan saya dengan alamat fifin-nugroho[dot]blogspot[dot]com (coffee break) tidak juga mengalami kenaikan pagerank, akhirnya saya merasa harus mengubah domain. Karena sebenarnya memang sudah sejak lama saya mendambakan ingin memiliki blog pribadi tanpa embel-embel blogspot. Rasanya jadi bersemangat untuk menulis saja.

Untuk bisa mengubah domain blogspot ke domain .com, berikut dua langkah yang musti kita lakukan :

• Langkah pertama : Melakukan proses penyetingan di dasboard blogger blogspot kita.
• Langkah kedua : Beli domain dari pihak penyedia hosting dan lakukan seting pada bagian cpanel.

Langkah Pertama :
Untuk langkah pertama, kita bisa melakukan sendiri dengan sangat mudah. Ikuti langkah berikut ini :

1. Login ke blogger anda.
2. Klik setting dan pilih menu basic.





3. Pilih add a custom domain, kemudian pilih lagi Switch to advanced settings. Kemudian isikan bagian Advanced settings dengan nama domain yang sudah anda beli. Semisal www[dot]penulisblog[dot]com.

Oke langkah pertama sudah selesai. Sangat mudah bukan? :)

Langkah Kedua :
Langkah kedua bisa dibilang lumayan ribet dibandingkan dengan langkah pertama. Khususnya bagi orang yang baru mengenal dunia domain dan hosting. Untuk proses pembelian domain, saya mempercayakan kepada Qwords. Ingat, ini bukan iklan loh. Untuk proses pembeliannya tersendiri, saya tidak akan membahasnya disini. Jika ada pertanyaan terkait pembelian domain bisa ditanyakan di kolom komentar, atau bisa juga diskusi lewat twitter saya :). Oke, pada tahap ini saya menganggap kita sudah membeli domain yang akan kita pasang dengan hosting blogger kita.



Teknis caranya adalah sebagai berikut (ingat, ini berlaku di penyedia jasa hosting Qwords) :

1. Silahkan login ke cpanel hosting dan masuk ke menu : Domains->Advance DNS Zone Editor.
   
2. Kemudian klik tombol “Edit” pada opsi “www.namadomainkamu”.
   
3. Ganti kolom yang tertulis “CNAME” dari nama domain ke : ghs.google.com.
   
4. Kemudian klik “Edit Record”.
5. Selesai.

Setelah kedua proses diatas kita lakukan, selanjutnya kita tinggal menunggu sampai record CNAME yang baru dapat mengarah dengan sempurna. Lamanya biasanya sekitar 2×24 jam. Namun berdasar pengalaman saya, tak kurang dari 1 jam sudah terarah dengan baik.

Selamat mencoba dan semoga blog kita menjadi lebih manfaat. Salam Inspirasi Coffee

11 Hidup Sehat Dengan Cara Tidur Yang Baik

Memang tidak sering, tapi pernah juga saya mengalami sulit tidur atau biasa disebut dengan insomnia. Sungguh sebuah kondisi yang sangat tidak mengenakkan. Ingin sekali rasanya segera terlelap tidur karena keesokan harinya harus dalam kondisi segar bugar untuk menjalani aktifitas. Namun di sisi yang lain, mata malah tak mau juga diajak untuk berkompromi. Entahlah, saya juga kurang tahu penyebabnya. Mungkin disebabkan oleh banyaknya pikiran atau juga mungkin karena alasan yang lainnya. Namun setidaknya kita pasti memahami, bahwa tidur yang tidak berkualitas itu bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang bahkan bisa memicu teridapnya penyakit-penyakit serius. Serangan hati, tekanan darah tinggi, obesitas dan diabetes adalah segelintir contoh dari sekian banyak penyakit yang mungkin saja timbul dari tidak berkualitasnya aktifitas tidur.

Pada umumnya, orang dewasa memerlukan waktu untuk tidur di malam hari sekitar 7,5 sampai 8,5 jam lamanya. Namun, angka ini bisa bervariasi tergantung dari umur, genetik dan aktifitas mental seseorang. Ada orang yang mungkin butuh tidur hanya dengan 4 jam sehari, ada pula yang membutuhkan minimal 9-10 jam tiap harinya. Yang pasti, sejatinya semua itu bukanlah masalah durasi lama tidaknya tidur, tapi lebih kepada kualitas dari tidur itu sendiri. Kualitas tidur yang maksimal akan membuat tubuh kita menjadi sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.

Seorang bayi yang baru lahir akan membutuhkan lebih dari setengah waktu hidupnya hanya untuk aktifitas tidur. Bolehlah saya bercerita sedikit mengenai hal ini terkait pembicaraan saya dengan istri beberapa waktu yang lalu. Ketika itu saya ngobrol bersama istri membincangkan keponakan saya yang baru berumur 6-7 bulan. Saya iseng mengatakan : "Fiza ini kok kerjaannya tidur melulu ya! tadi tidur, sekarang bangun lagi, trus tidur lagi, eh bangun lagi :). Kalau ditambah dengan ngopi, pasti sudah mirip dengan aktifitasnya mbah Surip". Terus istri saya menjawab, "Yaa, memang begitulah kerjaannya bayi mas!, hampir seluruh waktunya harus digunakan untuk tidur. Aktifitas ini berfungsi untuk menyempurnakan fungsi otak". Yah, setidaknya akhirnya saya mengetahui tentang fakta ini ^_^.

Untuk membuat tidur kita berkualitas, maka ada hal-hal yang sebaiknya kita perhatikan, terutama terkait dengan kondisi sekeliling kita. Setidaknya hal-hal berikut ini bisa kita jadikan referensi untuk membuat tidur kita lebih berkualitas :

• Usahakan membuat kondisi ruangan tempat tidur dibuat hening dan sepi. Jangan tidur dengan background lagu-lagu rock apalagi lagu negeri tetangga.
• Usahakan buat ruangan tempat kita tidur itu menjadi gelap gulita. Hal ini akan memudahkan stimulus mata kita untuk terpejam.
• Pilih selimut yang nyaman dan cukup untuk melindungi badan dari dinginnya udara malam.
• Memilih tempat tidur / ranjang yang nyaman dan empuk.
• Jangan menyalakan peralatan elektronik seperti laptop atau kebisingan suara radio. Bisa jadi radiasi elektromagnetik dari peralatan elektronik mengganggu hormon/zat yang dihasilkan oleh tubuh ketika kita sedang tidur.

Terakhir saya ingin menuliskan bagaimana tauladan utama kita Rosulullah SAW mencontohkan bagaimana tidur yang baik itu.

• Berwudhu terlebih dahulu.
• Membaca doa.
• Berbaringlah dengan memiringkan tubuh ke arah kanan. Terkadang beliau juga tidur dalam posisi terlentang dengan meletakkan salah satu kakinya di atas yang lain.
• Meletakkan tangan kanan di bawah pipi sebelah kanan.
• Jangan tidur tengan tengkurap. Karena tidur seperti ini dibenci oleh Allah.

"Dan Kami jadikan tidurmu untuk istirahat". [An Naba : 9]

Mengenai waktu tidur, Beliau Shallallahu 'alaihi wa sallam biasa tidur pada awal malam dan bangun pada pertengahan malam. Juga tidak dicontohkan tidur dalam kondisi perut kenyang, karena Rosulullah tidak pernah tidur dalam kondisi perut penuh berisi makanan.

Semoga bermanfaat. Salam Inspirasi Coffee